Temat witaminy

Rola witaminWitaminy to substancje bez których metabolizm w ludzkim organizmie nie przebiega prawidłowo. Jak wiemy większość nawet prostych reakcji biochemicznych nie dojdzie do skutku bez inhibitorów, nazywanych ko-enzymami, taką właśnie rolę pełnia witaminy.  W przypadku gdy w organizmie człowieka brakuje którejś z witamin, jest to komunikowane odpowiednimi objawami. Fizjologia człowieka oraz sfera psychiczna to dwa obszary, na których niedobór witamin będzie sygnalizowany konkretnymi objawami.

Brak witaminy C oraz H w ciele człowieka może sprzyjać rozwojowi depresji, która przecież zbiera obecnie duże żniwo wśród rozmaitych grup społecznych. Od razu trzeba wspomnieć, iż uzupełnienie tych witamin w organizmie nie będzie oznaczało, że pokonamy tę chorobę, jednak może częściowo wspomóc pozostałe metody leczenia. Nasz organizm w przeciwieństwie do sfery umysłowej, daje jaśniejsze sygnały o tym, że potrzebuje którejś witaminy. Skurcze mięśni to łatwo dostrzegalny objaw braku witamin oraz minerałów. Brak magnezu, witaminy C i E przejawia się częstymi skurczami mięśni, jak też drganiem powiek. Brak witamin można stwierdzić obserwując stan własnych paznokci i włosów. Jeżeli płytka paznokcia jest łamliwa, łatwo ulega uszkodzeniom, a włosy są suche oraz kruche wtedy błyskawicznie należy zaopatrzyć organizm w witaminę A i H. Brak witaminy A, żelaza lub cynku można ustalić przy pomocy kontroli skóry. Jeżeli jest ona sucha i złuszczona to znak, iż powyższe minerały oraz witaminy trzeba uzupełnić. Wyczerpanie organizmu i trudności ze skupieniem uwagi to nie tylko wynik przemęczenia. Objawy te mogą być efektem niedoboru magnezu, witaminy B1, B2, witaminy C, witaminy E. Hipowitaminoza to słowo, którym nazywa się niedobór witamin w organizmie. Hipowitaminoza rozdzielana jest na dwa typu: pierwotną oraz wtórną. Pierwotna hipowitaminoza jest skutkiem ubogiej w witaminy diety, natomiast wtórna jest na ogół wywołana działaniem leków, ciąży, albo zwiększonego zapotrzebowania na witaminy wywołanego trybem życia. W przypadku gdy w organizmie nie ma dane witaminy, określa się ten stan jako awitaminozę. Niedobór witamin można leczyć przy pomocy środków medycznych albo właściwie ułożonej diety. Z badań klinicznych można wysnuć wniosek, że najbardziej zagrożona niedoborem witamin grupa osób to ludzie w starszym wieku oraz osoby mające nałogi.

Dodaj komentarz


Nasi eksperci


Asia

Victoria

Marlena

Jeśli chcą Państwo skontaktować się z naszym autorem, prosimy o przesłanie wiadomości na adres: redaktorstrony{at}gazeta.pl